Składniki:
marchew
ziemniak
20g piersi z kurczaka
kawałek selera
duża różyczka kalafiora
łyżeczka masełka
Przygotowanie:
Warzywa oprócz kalafiora obieramy i kroimy w kostkę. Na gotującą wodę wrzucamy warzywa i dodajemy masło. Do warzyw dodajemy pierś z kurczaka i gotujemy około 15 min. Myjemy kalafiora i wkładamy do zupki. Całość gotujemy około 15 min. aż do miękkości warzyw. I gotowe.
Składniki:
30 g piersi z kurczaka
2 łyżki kaszy jęczmiennej
1 marchewka
1/2 pietruszki
1 ziemniak
1 masła
natka pietruszki
Przygotowanie:
Mięso myjemy i kroimy na kawałki. Obieramy włoszczyznę i kroimy w kostkę. Warzywa z mięsem wkładamy do garnka z wodą i gotujemy na małym ogniu około 15 min. Następnie płuczemy kaszę jęczmienną pod bieżącą wodą i wrzucamy do garnka. Całość gotujemy około 20 min, aż kasza i warzywa będą miękkie. Pod koniec gotowania dodajemy masełko i posiekana natkę pietruszki.
Składniki:
1 marchew
1/2 korzenia pietruszki
20 g piersi z idyka
1 łyżeczka makaronu orzo
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Warzywa obieramy, myjemy i kroimy w kostkę. Mięso myjemy. Włoszczyznę z mięsem wkładamy do garnka i gotujemy około 15 min. Wsypujemy makaron i wlewamy oliwę. Całość od czasu do czasu mieszamy i gotujemy około 15 min, aż makaron będzie miękki.
Pomidory to najczęściej spożywane warzywo. Możemy je podawać do sałatek, na kanapki, suszone, w postaci sosu czy zupy. Najbardziej lubianą zupą wśród przedszkolaków jest właśnie pomidorowa. Pomidory to cenne źródło witamin, kwasu foliowego, żelaza i wielu innych składników mineralnych. Pomidory możemy wprowadzić do diety maluszka około 10 miesiąca, ale pamiętajmy pomidory mogą uczulać.
Składniki:
1 marchew
1 korzeń pietruszki
kawałek selera
1 łyżeczka masła
1 średni pomidor
Przepis:
Włoszczyznę obieramy i kroimy w kostkę. Wrzucamy do garnka z dodatkiem masełka i gotujemy około 15 min. Pomidora sparzamy i obieramy ze skórki. Usuwamy pestki i kroimy w kosteczkę. Pomidora dodajemy do gotujących się warzyw. Całość gotujemy jeszcze następne 15 min. Zupkę miksujemy do zadowalającej nas konsystencji.
Składniki:
1 marchew
1 korzeń pietruszki
kawałek selera
20g piersi z kurczaka
1 łyżeczka masła
1 łyżeczka płatków ryżowe
koperek
Przepis:
Pierś z kurczaka myjemy. Włoszczyznę obieramy i kroimy w kostkę. Wszystko wrzucamy do garnka z dodatkiem masełka i gotujemy około 20 min. Dodajemy koperek. Następnie dodajemy płatki ryżowe gotujemy około 5-7 min. I Gotowe
Wiele mam zastanawia się kiedy można wprowadzić diety dziecka jajko. Wprowadzenie całego jajka nie jest dobrym pomysłem na początek, gdyż biało jest silnym alergenem i najlepiej zacząć wprowadzać je około roku. Natomiast samo żółtko to bardzo ważny składnik w diecie naszego malucha. Kurze żółtko to cenne źródło żelaza, cynku, witaminy B, a także kwasów tłuszczowych.
Zółtko dzieciom możemy podawać już od 7 miesiąca. Na początek przygody z żółtkiem proponuję to zupkę z żółtkiem. Czytaj więcej…
Witaj na planecie widzianej Okiem Mamy. Skoro tu wylądowałaś, może polecisz teraz na naszego Facebooka i Instagrama, dowiesz się o nas jeszcze więcej.